安眠グッズ

立ち仕事の必需品!足の疲れやむくみを解消するおすすめグッズ5選

足の疲れ解消グッズ

長時間立ち仕事をしていると気になるのは足のむくみ疲れ

ずっと立っていると足がパンパンになって痛くなり、気になって眠れなくなってしまったという経験をした方も多いはずです。

仕事での足の疲れの場合、毎日たまるものなのでこれを解消するには日々のケアが大切です。

そこで今回は、そんな方のために足の疲れやむくみを解消するおすすめグッズを実際に使ってみたレビューとともにご紹介していきます!

どれも比較的安いものばかりを集めてみました♪







1.休足時間 足すっきりシート

休足時間箱

足の疲れ解消といえばまずはこれ!

足すっきりシート休足時間です。

言ってしまえば足の疲れ専用のシップです。

足裏やふくらはぎなど気になるところに貼ると、気化熱を利用したシートの冷却機能で足を冷やし疲れを解消してくれます。

また冷却機能だけでなく、ラベンダー、セージ、ローズマリー、レモン、オレンジの5種類のハーブの香料を使用しており、そのいい香りによるリラックス効果も期待できるというものです。

では、実際に使ってみたレビューをしていきたいと思います。

まず上の画像の箱に入っているのはこのようなシートです。

休足時間シップ

見た目はまんまシップですね。

今回はふくらはぎにつけてみましょう。

休足時間ふくらはぎに貼る

 

・・・

 

ひ、ひんやりして気持ちいい~!!

この冷却機能はシップより全然いいです!

一日立ち仕事なんかをしていると足が張ってしまい熱くなったりしてしまうものですが、そうした部位に貼り付けると抜群の気持ちよさです。

特にそのまま使用するのではなく事前に冷蔵庫で冷やしておくと効果大で、さらに冷たくて気持ちよくなります。

匂いに関しては、やはりどうしてもシップの匂いを感じてしまいますが、ほかにもレモンの柑橘系の香りも結構感じます。なので不快になるという匂いではまずないです。

冷たさの持続時間としてはおおよそ2,3時間はもちます。なので、眠る1時間前くらいに貼っておくと気持ちよく眠りにつくことができます。

ほかにも仕事で長時間歩くことがあり足裏がパンパンになってしまった時にこれをつけて寝ましたが、起きた時にはびっくりするほど痛みは消えていました

なお、粘着力もしっかりしているので朝起きた時にもちゃんとついたままです。もちろんべったりくっついてしまい痕が残るということもありません。

この休足時間は通販だけなくドラッグストアでも売っていて、お値段は18枚入りで550円ほどです。

1回につき両足につけるとして9日分、つまり1日約61円かかります。

この値段だと毎日使うと結構金額が大きくなってしまうので、本当に疲れてリフレッシュしたいときに自分へのご褒美として使うのがおすすめです。

2.マッサージボール

マッサージボール

足のむくみは、長時間立っていることによって血液が足にたまってしまうことが原因で起こります。

ですので、これを解消するには足を十分にマッサージして血流を良くしてあげることが大切です。

この足のマッサージをするときに使いたいのがマッサージボールです。

足の疲れやむくみが気になるところの上でただコロコロ転がすだけで簡単にマッサージすることができる優れものです。

こちらも実際に使ってみた感想をレビューしていきます。

まず大きさは手のひらにちょうど収まるサイズです。

マッサージボール大きさ

軽くて小さいので女性でも簡単に使うことができます。

この灰色の台座の上にある青いボールが360°回転するので、これをつかんで気になるところでコロコロします。

例えばふくらはぎでコロコロしたり、

マッサージボールふくらはぎ(1)

足の裏でコロコロしたりします。

マッサージボール足の裏

力をさほど入れなくても程よく圧がかかり、かなり気持ちいいです!

私の場合、特に足裏に使うのが気に入っています。

足裏には湧泉失眠など不眠解消に効くツボがあるのですが、固くて指だとなかなか刺激しづらいです。

でも、このマッサージボールを使えばこれらのツボも効果的に刺激することができます。

なお、このマッサージボールは足だけでなく背中などでも使っても効果があります。

マッサージボール使う部位

出典:Amazon

背中なんかはパートナーやお子さんなど他の人にやってもらうのもいいですね。

気になるお値段は950円ほどです。

休足時間のように使い捨てというわけではないのでコスパは結構いいと思います。

小さくて軽いのでスポーツをした時やたくさん歩く旅行先でも気軽に持っていくことができるのもポイント高いです。

普段使いとしては、仕事から帰ってリラックスしている時にテレビを見ながらこれを転がせば、気持ちよさを感じながら楽に足の疲れやむくみを解消することができます。

一家に1つは常備しておきたいおすすめグッズです。

3.青竹踏み

竹

そして、次にご紹介するおすすめの足の疲れ解消グッズは…、です。

竹?何言ってんの?

となってしまう方もいると思いますが、これが足の疲れやむくみに素晴らしく効きます

正確には青竹踏みと呼び、半分にカットされた竹を足の裏で踏むことで、足に程よく刺激を与えて疲れやむくみを解消することができる昔ながらの健康法です。

言ってしまえば竹を踏んで歩くようなものなので足の疲れだけでなく運動不足の解消冷え性メタボにも効果があります。

使い方という使い方はありません。ただ踏む、踏み続けるそれだけです。

こちらも実際に使ってみた感想をレビューしていきます。

まず大きさですが長さは40cmほど、幅は8cmあります。

竹大きさ

40cmあるので男性でも十分両足を同時に使える長さです。

では、実際に踏んでみることにしましょう・・・。

竹踏むと痛い

 

いってぇぇ!!!

 

足に疲労がたまっていると最初はまじで痛いです…。

でも、数分踏み続けると血流がよくなったのか次第に痛気持ちいい感じになってきます。

竹痛きもちいい

この痛気持ちよさがだんだんになってきます。

足もすっきりするし、気持ちいいし仕事帰りなんかはすぐ踏まないと落ち着かなくなります。

竹を踏むというシンプルな足の疲れ・むくみ解消法ですが、これが意外と面白いので自分だけでなくお子さんがいる家庭でも受けがよさそうです。

こちらもテレビを見ながらや料理をしながらやると、簡単に足をマッサージできるのでこれまたおすすめの足の疲れ解消グッズです。

なお、この青竹踏みは1000~1500円ほどで購入することができます。

そこらに生えている竹を割って作ることもできそうなものですが、衛生面や肌触りの問題もあるので、もし使うのであればきちんとしたものを買うのをおすすめします。

4.ぶるぶる足リラックス

ぶるぶる足リラックス

続いてはご紹介するのはぶるぶる足リラックスというかわいい羊柄が特徴的な簡易マッサージ機です。

その名の通りつけるとぶるぶると振動してマッサージしてくれるので、自分でマッサージするのはめんどくさい!というめんどくさがり屋な方にもおすすめなグッズです。

こちらも早速レビューしていきたいと思います。

上の画像は表面ですが裏面はこんな感じになっています。

ぶるぶる足リラックス裏面

この真ん中の2つのゴムで固定して使用します。

なお、このぶるぶる足リラックスは単三電池が2個必要です。(付属していないので別途購入する必要があります。)

ぶるぶる足リラックス電池

スイッチは表面についており、これを押すと起動します。

ぶるぶる足リラックススイッチ

1回押すと、2回押すと、3回押すとと振動の強さを3段階調節することができます。

見た目からすると簡単なつくりに見えてあんまり振動しなそうに見えますが、実際は結構振動を感じることができます。

文章では伝わりづらいと思うので振動の様子は下の動画をご覧ください。

こちらもふくらはぎや、

ぶるぶる足リラックスふくらはぎ

足裏に装着して使用します。

ぶるぶる足リラックス足の裏

実際に使ってみた感想としては、適度な振動が感じられてなかなか気持ちいいです!

一番強い『強』に設定すると足が大分振動するのでいいマッサージになります。これも本を読んだりパソコンで作業しながら気軽にマッサージできるのがいいですね。

なお、値段も1800円ほどとそれほど高くありません。

見た目もかわいいのでプレゼントとしてもおすすめしたいグッズです。

5.オムロン マッサージクッション

オムロン マッサージクッション

最後にご紹介するのはアマゾンのNo.1ベストセラー、オムロンのマッサージクッションです。

こちらはただのふかふかのクッションではなくマッサージ機能が付いた超優れもののクッションです。

カバーをめくるとこのようなまるでマッサージチェアーのような機械が内蔵されており、電気の力で動いて自動でマッサージをしてくれます。

オムロンマッサージクッションめくった状態

白い部分に丸い器具が2つ浮き出ているのがわかると思いますが、これが動くことでマッサージしてくれます。

しかも、通常のマッサージ機能とともにヒーター機能も備えており、ヒーターの力で温めながら凝った筋肉をほぐすこともできます。

オムロンマッサージクッションヒーター

ヒーターモードにすると上の画像のように赤く光り、温めながらマッサージしてくれます。

こちらも動作状況は文章ではわかりづらいので動画をご覧ください。

見ていただければわかると思いますが、マッサージチェアーとほぼ変わらないような動作です。しっかりしたつくりとなっており、結構パワフルに動いてくれます。

こちらも気になるふくらはぎの下に置いて使ったり、

オムロンマッサージクッションふくらはぎ

椅子に座る時に背もたれと背中の間に挟んで肩や腰をマッサージすることもできます。

オムロンマッサージクッション腰

こちらのマッサージクッションはアダプタが付属されていて、これをコンセントとつないで動かします。

オムロンマッサージクッションアダプタ

そして、気になる使ってみた感想ですが、これが最高に気持ちいいです!

気持ちいいという感想ばかりで申し訳ないのですが、正直なところご紹介したグッズの中で一番気持ちいいです。

本当にマッサージチェアーとほとんど変わらない揉み方をしてくれます。

なにより足はもちろんのこと腰もマッサージできるのでいろんな場面で活用できます。

職場や家でパソコン作業しているとどうしても腰が痛くなったりするのでそんな時は重宝します。

また、椅子に座りながら足の下に敷いて足裏を刺激する使い方もできます。

そして、カバーの生地もフワフワで素肌の上で使ってもその肌触りが気持ちいいです。

ここまで高機能だと値段が気になりますが、これが意外と安いのも大きなポイントです。

アマゾンであれば4000円ほどで購入することができます。

たしかに、これまで紹介したグッズよりも値は張りますが、マッサージチェアを買ったら数万円はしてしまいます。それと比べれば全然安く収まります。

また、ベストセラーだけあってアマゾンレビューの評価も高く五つ星中の4.5とかなり高評価となっています。

しかも1075件という大量のレビューの中でのこの得点ですからその優秀さは保証できます。

こちらも自分用だけでなく友人や家族へのプレゼントとしてもかなり喜ばれると思いますので要チェックなグッズです。

なお、今回ご紹介したのはブラウンですが、他にもピンクベージュのカラーも選ぶことができます。

まとめ

以上、足の疲れやむくみを解消するおすすめグッズをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

最初にも述べた通り、足の疲れは日々たまってしまうものなので毎日のケアが大切です。

自分でマッサージできればいいですが、自分ではうまくできませんし、疲れているときは面倒に感じてしまうこともあります。

そんな時はこれらのグッズの力を借りて疲れを癒しておくと翌日の開放感がまるで違ってきます。

どれも1万円を超えるような高額なものではないので是非気に入ったものがあれば試してみてください♬

※足のむくみが気になる方は次の記事も合わせてご覧ください(^^)/










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