安眠グッズ

立ち仕事の必需品!足の疲れやむくみを解消するおすすめグッズ5選

足の疲れ解消グッズ

長時間立ち仕事をしていると気になるのは足のむくみ疲れ

ずっと立っていると足がパンパンになって痛くなり、気になって眠れなくなってしまったという経験をした方も多いはずです。

仕事での足の疲れの場合、毎日たまるものなのでこれを解消するには日々のケアが大切です。

そこで今回は、そんな方のために足の疲れやむくみを解消するおすすめグッズを実際に使ってみたレビューとともにご紹介していきます!

どれも比較的安いものばかりを集めてみました♪

※下記値段は2018年3月のものとなります。







1.樹液シート ボタニリッチ

ボタニリッチ箱

足の疲労・むくみ解消といえばまずはこれ!

樹液シート、ボタニリッチです。

ボタニリッチとは磁気の力で足の血行を良くして足のこりを解消するシートのことです。

足の疲労やむくみを解消するためには基本的には適度な運動をして血行を良くすることが必要です。でも、運動ってなかなかできないし続かないですよね。

でも、このボタニリッチなら簡単貼るだけ!足の裏にシートを貼りつけるだけで足の血行を良くして足のコリを解消することができます。

言葉で説明してもわかりづらいので実際に使ってみた画像とともにレビューを書いていきたいと思います。

まずボタニリッチには磁気シートと足に貼り付けるための固定シートがついています。

ボタニリッチシート

これを重ねて

ボタニリッチ重ねる

両足の足の裏に貼り付けます。

ボタニリッチ貼る

すると貼り付けた部分がじんわりと温かくなってくるのが実感できます。これを足に貼り付けて眠りにつくと、朝起きたときには足がめちゃくちゃ軽くなってるんです!足がすーっとして本当に軽いんです。

そして、このボタニリッチでさらに注目したいのが足に貼り付けて使用した後です。

朝起きたときこのボタニリッチをはがしてみると…

ボタニリッチ茶色

 

めっちゃ茶色くなってる!!!(汚くてすみません!)

 

これはボタニリッチを貼ったことによって血行が良くなってをかき、老廃物が排出されたことによってこのような色になるようです。

※ちなみに私以外にも家族に使ってもらいましたが皆同じように使用後は茶色くなりました。もちろん使用前にはお風呂で身体きれいに洗っています。

この茶色に変わるシートをみると本当に効果があるんだ!という実感がわいてきます。

何日か使用するとこの色の変化を見るのが楽しくなってくるから不思議です。

また、このようにボタニリッチには足の血行を良くする効果があるので冷え性の改善効果も期待できます。

たった貼るだけで足のむくみや冷え性とおさらばできるボタニリッチは特に女性には一度は使ってみてほしいグッズです(^^)/

※購入は下記リンクからどうぞ!

2.マッサージボール

マッサージボール

足のむくみは、長時間立っていることによって血液が足にたまってしまうことが原因で起こります。

ですので、これを解消するにはボタニリッチを貼る以外にも足を十分にマッサージして血流を良くしてあげるのが効果的です。

この足のマッサージをするときに使いたいのがマッサージボールです。

足の疲れやむくみが気になるところの上でただコロコロ転がすだけで簡単にマッサージすることができる優れものです。

こちらも実際に使ってみた感想をレビューしていきます。

まず大きさは手のひらにちょうど収まるサイズです。

マッサージボール大きさ

軽くて小さいので女性でも簡単に使うことができます。

この灰色の台座の上にある青いボールが360°回転するので、これをつかんで気になるところでコロコロします。

例えばふくらはぎでコロコロしたり、

マッサージボールふくらはぎ(1)

足の裏でコロコロしたりします。

マッサージボール足の裏

力をさほど入れなくても程よく圧がかかり、かなり気持ちいいです!

私の場合、特に足裏に使うのが気に入っています。

足裏には湧泉失眠など不眠解消に効くツボがあるのですが、固くて指だとなかなか刺激しづらいです。

でも、このマッサージボールを使えばこれらのツボも効果的に刺激することができます。

なお、このマッサージボールは足だけでなく背中などでも使っても効果があります。

マッサージボール使う部位

出典:Amazon

背中なんかはパートナーやお子さんなど他の人にやってもらうのもいいですね。

気になるお値段は950円ほどです。

休足時間のように使い捨てというわけではないのでコスパは結構いいと思います。

小さくて軽いのでスポーツをした時やたくさん歩く旅行先でも気軽に持っていくことができるのもポイント高いです。

普段使いとしては、仕事から帰ってリラックスしている時にテレビを見ながらこれを転がせば、気持ちよさを感じながら楽に足の疲れやむくみを解消することができます。

一家に1つは常備しておきたいおすすめグッズです。

3.青竹踏み

竹

そして、次にご紹介するおすすめの足の疲れ解消グッズは…、です。

 

 

竹?何言ってんの?

 

 

となってしまう方もいると思いますが、これが足の疲れやむくみに素晴らしく効きます

正確には青竹踏みと呼び、半分にカットされた竹を足の裏で踏むことで、足に程よく刺激を与えて疲れやむくみを解消することができる昔ながらの健康法です。

言ってしまえば竹を踏んで歩くようなものなので足の疲れだけでなく運動不足の解消冷え性メタボにも効果があります。

使い方という使い方はありません。ただ踏む、踏み続けるそれだけです。

こちらも実際に使ってみた感想をレビューしていきます。

まず大きさですが長さは40cmほど、幅は8cmあります。

竹大きさ

40cmあるので男性でも十分両足を同時に使える長さです。

では、実際に踏んでみることにしましょう・・・。

竹踏むと痛い

 

 

いってぇぇ!!!

 

 

足に疲労がたまっていると最初はまじで痛いです…。

でも、数分踏み続けると血流がよくなったのか次第に痛気持ちいい感じになってきます。

竹痛きもちいい

この痛気持ちよさがだんだんになってきます。

足もすっきりするし、気持ちいいし仕事帰りなんかはすぐ踏まないと落ち着かなくなります。

竹を踏むというシンプルな足の疲れ・むくみ解消法ですが、これが意外と面白いので自分だけでなくお子さんがいる家庭でも受けがよさそうです。

こちらもテレビを見ながらや料理をしながらやると、簡単に足をマッサージできるのでこれまたおすすめの足の疲れ解消グッズです。

なお、この青竹踏みは1000~1500円ほどで購入することができます。

そこらに生えている竹を割って作ることもできそうなものですが、衛生面や肌触りの問題もあるので、もし使うのであればきちんとしたものを買うのをおすすめします。

4.ぶるぶる足リラックス

ぶるぶる足リラックス

続いてはご紹介するのはぶるぶる足リラックスというかわいい羊柄が特徴的な簡易マッサージ機です。

その名の通りつけるとぶるぶると振動してマッサージしてくれるので、自分でマッサージするのはめんどくさい!というめんどくさがり屋な方にもおすすめなグッズです。

こちらも早速レビューしていきたいと思います。

上の画像は表面ですが裏面はこんな感じになっています。

ぶるぶる足リラックス裏面

この真ん中の2つのゴムで固定して使用します。

なお、このぶるぶる足リラックスは単三電池が2個必要です。(付属していないので別途購入する必要があります。)

ぶるぶる足リラックス電池

スイッチは表面についており、これを押すと起動します。

ぶるぶる足リラックススイッチ

1回押すと、2回押すと、3回押すとと振動の強さを3段階調節することができます。

見た目からすると簡単なつくりに見えてあんまり振動しなそうに見えますが、実際は結構振動を感じることができます。

文章では伝わりづらいと思うので振動の様子は下の動画をご覧ください。

こちらもふくらはぎや、

ぶるぶる足リラックスふくらはぎ

足裏に装着して使用します。

ぶるぶる足リラックス足の裏

実際に使ってみた感想としては、適度な振動が感じられてなかなか気持ちいいです!

一番強い『強』に設定すると足が大分振動するのでいいマッサージになります。これも本を読んだりパソコンで作業しながら気軽にマッサージできるのがいいですね。

なお、値段も1800円ほどとそれほど高くありません。

見た目もかわいいのでプレゼントとしてもおすすめしたいグッズです。

5.オムロン マッサージクッション

オムロン マッサージクッション

最後にご紹介するのはアマゾンのNo.1ベストセラー、オムロンのマッサージクッションです。

こちらはただのふかふかのクッションではなくマッサージ機能が付いた超優れもののクッションです。

カバーをめくるとこのようなまるでマッサージチェアーのような機械が内蔵されており、電気の力で動いて自動でマッサージをしてくれます。

オムロンマッサージクッションめくった状態

白い部分に丸い器具が2つ浮き出ているのがわかると思いますが、これが動くことでマッサージしてくれます。

しかも、通常のマッサージ機能とともにヒーター機能も備えており、ヒーターの力で温めながら凝った筋肉をほぐすこともできます。

オムロンマッサージクッションヒーター

ヒーターモードにすると上の画像のように赤く光り、温めながらマッサージしてくれます。

こちらも動作状況は文章ではわかりづらいので動画をご覧ください。

見ていただければわかると思いますが、マッサージチェアーとほぼ変わらないような動作です。しっかりしたつくりとなっており、結構パワフルに動いてくれます。

こちらも気になるふくらはぎの下に置いて使ったり、

オムロンマッサージクッションふくらはぎ

椅子に座る時に背もたれと背中の間に挟んで肩や腰をマッサージすることもできます。

オムロンマッサージクッション腰

こちらのマッサージクッションはアダプタが付属されていて、これをコンセントとつないで動かします。

オムロンマッサージクッションアダプタ

そして、気になる使ってみた感想ですが、これが最高に気持ちいいです!

気持ちいいという感想ばかりで申し訳ないのですが、正直なところご紹介したグッズの中で一番気持ちいいです。

本当にマッサージチェアーとほとんど変わらない揉み方をしてくれます。

なにより足はもちろんのこと腰もマッサージできるのでいろんな場面で活用できます。

職場や家でパソコン作業しているとどうしても腰が痛くなったりするのでそんな時は重宝します。

また、椅子に座りながら足の下に敷いて足裏を刺激する使い方もできます。

そして、カバーの生地もフワフワで素肌の上で使ってもその肌触りが気持ちいいです。

ここまで高機能だと値段が気になりますが、これが意外と安いのも大きなポイントです。

アマゾンであれば4500円ほどで購入することができます。

たしかに、これまで紹介したグッズよりも値は張りますが、マッサージチェアを買ったら数万円はしてしまいます。それと比べれば全然安く収まります。

また、ベストセラーだけあってアマゾンレビューの評価も高く五つ星中の4.5とかなり高評価となっています。

しかも1075件という大量のレビューの中でのこの得点ですからその優秀さは保証できます。

こちらも自分用だけでなく友人や家族へのプレゼントとしてもかなり喜ばれると思いますので要チェックなグッズです。

なお、今回ご紹介したのはブラウンですが、他にもピンクベージュのカラーも選ぶことができます。

まとめ

以上、足の疲れやむくみを解消するおすすめグッズをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

最初にも述べた通り、足の疲れは日々たまってしまうものなので毎日のケアが大切です。

自分でマッサージできればいいですが、自分ではうまくできませんし、疲れているときは面倒に感じてしまうこともあります。

そんな時はこれらのグッズの力を借りて疲れを癒しておくと翌日の開放感がまるで違ってきます。

どれも1万円を超えるような高額なものではないので是非気に入ったものがあれば試してみてください♬

※足のむくみが気になる方は次の記事も合わせてご覧ください(^^)/










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